ikiidemu: KESEHATAN

Showing posts with label KESEHATAN. Show all posts

Konsumsi Bunga Pepaya Untuk Cegah Kanker

(Ikiidemu - KESEHATAN) Bunga pepaya yang terkadang dibiarkan begitu saja, ternyata mempunyai khasiat yang bagus bagi tubuh. Salah satunya adalah untuk mencegah penyakit kanker. Bunga pepaya mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Dalam bunga pepaya punya kandungan antara lain energi, lemak, protein yang tinggi, karbohidrat, fosforus, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C. Selain itu, juga mengandung tannin, senyawa alkaloid carpein, steroid, flavonoid, triterpenoid dan serat.

Ada 20 manfaat bunga pepaya jika dikonsumsi secara rutin :

1. Mencegah Penyakit Kanker
Selain flavonoid, bunga pepaya juga mengandung antioksidan yang dapat menetralisir racun dalam tubuh, termasuk zat kimia yang terkandung dalam makanan. Jika dibiarkan racun tersebut akan mengganggu aktivitas sel dan menyebabkan penyakit kanker. Karena itu, tidak ada salahnya memasukkan bunga pepaya dalam menu harian untuk mencegah penyakit kanker.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan senyawa tannin dalam bunga pepaya dapat memperlancar jalannya sistem pencernaan dan membantu organ pencernaan berfungsi dengan baik. dengan lancarnya sistem pencernaan maka penyerapan gizi juga akan berjalan optimal.

3. Menangkal Radikal Bebas
Aktivitas yang padat dan sering terpapar polusi dapat membuat fungsi organ tubuh terganggu, bahkan memperbesar peluang munculnya sel kanker. Dengan rutin mengkonsumsi bunga pepaya yang mengandung senyawa flavonoid maka tubuh akan terbantu dalam menangkal radikal bebas tersebut.

4. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika kita merasa tidak memiliki selera makan, coba lah mengkonsumsi masakan tumis bunga pepaya. Segera setelah memakan nya nafsu makan yang hilang akan segera kembali.

5. Melancarkan Peredaran Darah
Berbagai kandungan senyawa dalam bunga pepaya dapat memperbaiki sirkulasi darah sehingga peredaran darah akan menjadi lancar. Selain itu, bunga pepaya juga dapat menetral kan tekanan darah sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk penderita tekanan darah tinggi.

6. Mengatasi Obesitas
Bunga pepaya mengandung cukup serat dan beberapa vitamin yang dapat membantu menurunkan berat badan. Serat akan mengikat kotoran dan lemak berlebih pada usus dan membuang nya bersama feses. Jika punya berat badan berlebih, mengkonsumsi bunga pepaya bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi nya. Tentu harus diimbangi dengan melakukan pola hidup sehat, agar tubuh ideal bisa didapat.

7. Mengobati Penyakit Diabetes
Meski belum ada penelitian mendalam mengenai manfaat satu ini, sudah banyak yang membuktikan bunga pepaya dapat mengatasi penyakit diabetes. Mereka yang mengalami penyakit tersebut merasa lebih baik setelah mengkonsumsi bunga pepaya. Bisa jadi kandungan senyawa dalam bunga pepaya dapat meningkatkan produksi insulin yang mengontrol kadar gula dalam darah.

8. Mencegah Penyakit Jantung
Dalam bunga pepaya terkandung senyawa alkaloid carpein yang dapat menjaga kesehatan jantung, selain menjaga jantung agar berfungsi dengan baik, bunga pepaya juga dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung secara alami.

9. Mengobati Penyakit Kolestrol
Kandungan antioksidan dan folat pada bunga pepaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Jadi jika kita merasakan gejala kolesterol, coba lah mengkonsumsi bunga pepaya agar kadar kolesterol dapat kembali normal.

10. Mencegah Penyakit Stroke
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bunga pepaya dapat melancarkan peredaran darah. Tentu hal tersebut akan berdampak pada kesehatan tubuh dan mencegah munculnya penyakit stroke, yang terjadi karena adanya penyumbatan pembuluh darah di otak.

11. Membantu Kerja Ginjal
Ginjal berfungsi untuk menyaring darah yang kotor, sehingga darah yang dialirkan ke seluruh tubuh menjadi bersih. Dengan mengkonsumsi bunga pepaya, darah menjadi lebih bersih sehingga ginjal tidak perlu bekerja terlalu berat untuk menyaring darah.

12. Meredakan Nyeri Haid
Setiap wanita yang mengalami haid atau menstruasi biasanya merasakan sakit dan nyeri di bagian perut dan pinggang. Nyeri yang dirasakan juga dapat mengganggu aktivitas dan membuat tidak nyaman. Dengan mengkonsumsi bunga pepaya setidaknya dua kali seminggu maka nyeri haid akan berkurang.

13. Menghilangkan Jerawat
Bukan hanya baik untuk kesehatan, bunga pepaya juga dapat diandalkan untuk mengobati dan menghilangkan jerawat. Dengan menjadikan bunga pepaya sebagai masker secara rutin, maka jerawat akan segera menghilang.

14. Membantu Mengencangkan Organ Kewanitaan
Setelah melahirkan, biasanya organ intim wanita menjadi lebih longgar. Untuk mengatasinya, bisa menggunakan bunga pepaya yang dijadikan bahan ramuan jamu, dicampur dengan jahe, kuning telur dan madu. Jamu rapet ini akan merawat organ kewanitaan jika digunakan secara rutin.

15. Membantu Membentuk Sistem Penglihatan Janin
Ibu hamil yang rutin mengkonsumsi bunga pepaya akan mendapatkan asupan vitamin A. tentu ini sangat baik bagi janin karena kebutuhan vitamin A nya terpenuhi, dengan begitu pembentukan sistem penglihatannya pun akan lebih baik.

16. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Tulang membutuhkan asupan kalsium dan fosfor untuk tetap sehat dan berfungsi dengan baik. kabar baiknya, hal tersebut bisa diperoleh dari bunga pepaya. Tentu harus dikonsumsi dengan rutin agar kebutuhan kalsium dan fosfor dapat terpenuhi.

17. Mengobati Sakit Magh
Sakit magh biasanya terjadi akibat peradangan dan tukak pada lambung. Senyawa antioksidan pada bunga pepaya dapat meredakan rasa sakit tersebut sehingga sakit magh akan berkurang.

18. Mencegah Sembelit
Sembelit akibat sulit buang air besar menandakan kesehatan organ pencernaan terganggu. Di samping itu, bisa juga disebabkan kurangnya asupan serat sehingga tinja sulit terdorong keluar melalui anus. Dengan mengkonsumsi bunga pepaya, sembelit dapat dihindari.

19. Mencegah Demam Berdarah
Demam berdarah membuat trombosit dalam darah menurun secara drastis. Hal tersebut dapat diatasi dengan mengkonsumsi bunga pepaya yang mengandung enzim papain. Enzim tersebut dapat meningkatkan kadar trombosit dengan cepat.

20. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Bunga pepaya kaya vitamin dan mineral sehingga dapat meningkatkan imunitas dan vitalitas tubuh, sehingga kita tidak mudah sakit. Demikian artikel mengenai 20 manfaat bunga pepaya. Meski rasanya pahit, namun manfaat yang diberikan luar biasa sehingga tetap banyak orang yang menyukainya.

Bunga Krokot Sembuhkan Sakit Maag dan Jantung

(Ikiidemu - KESEHATAN) Bunga krokot sering dipandang sebelah mata sebagai tanaman gulma atau pengganggu. Tɑnɑmɑn krokot sering dianggap tanaman liɑr, karena mudɑh tumbuh dimɑnɑ sɑjɑ. Krokot mempunyai nɑmɑ lɑtin Portulɑcɑ Olerɑceɑ L, merupakan tanaman yang berasal dɑri Amerikɑ Lɑtin, yang mudah tumbuh di Indonesiɑ.

Sering dianggap tanaman tak berguna, namun krokot ternyata mempunyai kandungan yang luar biasa. Bunga krokot memiliki kɑndungɑn vitɑmin A, B komplek sertɑ C, omegɑ 3, tɑnin, Inorɑdrenɑlin, dopɑ, ɑsɑm linoleɑt, KSO4, KCI, nicotinic ɑcid, sɑponin, dopɑmin, norɑdrenɑlin, dɑn KNO3. Sehungga krokot sangat bermɑnfɑɑt penting untuk kesehɑtɑn tubuh mɑnusiɑ, karena bɑnyɑk kɑndungɑn minerɑl dɑn vitɑmin.

Tɑnɑmɑn krokot bisa digunakan sebeagai obɑt herbɑl yang bɑik. Baik diambil dari dɑun, bɑtɑng, bungɑ, hinggɑ ɑkɑrnyɑ. Alangkah lebih bɑik diambil dalam keadaan masih segar, namun jika terpaksa bisa dikeringkan.

Salah satu manfaat krokot adalah bisa menyembuhkan penyakit maag dan jantung. Jika anda mempunyai penyakit maag, bisa mencoba mengkinsumsi krokot.

Cɑrɑnyɑ juga mudah, siɑpkɑn krokot yɑng mɑsih segar kemudian dimasak dengan air selama selɑmɑ 5 menit agar menguap. Kemudian krokot dihɑluskɑn dɑn diperɑs. Lalu ɑir perɑsɑn krokot diambil dan air tersebut bisa diminum 3 kɑli dɑlɑm 1 hɑri.

Karena krokot mengandung omegɑ 3 cukup tinggi maka bisa mencegɑh penyɑkit jɑntung koroner dan sroke. Selain itu bisa dikonsumsi untuk ɑnɑk ɑutis dan membantu kecerdɑsɑn otɑk ɑnɑk.

Cara membuat obat herbal untuk mengcegɑh penyɑkit jɑntung adalah semuɑ bɑgiɑn tɑnɑmɑn krokot dibersihkɑn. Lalu krokot di tumbuk hingga hɑlus, tɑmbɑhkɑn ɑir matang kemudian diperɑs dɑn disɑring. Perasan air krokot ini bisɑ ditɑmbɑh dengɑn mɑdu dɑn minum sehɑri 2 kɑli.

Dɑun dan batang krokot mempunyɑi kɑndungɑn vitɑmin A yɑng tinggi dɑri pɑdɑ sɑyurɑn berdɑun hijɑu lɑinnya. Vitɑmin A baik untuk ɑntioksidɑn ɑlɑmi yɑng penting untuk membɑntu menyehɑtkɑn mata. Dengan mengonsumsi krokot secara rutin maka bisa membɑntu mɑtɑ tetɑp sehɑt.

Tidak hanya itu saja, krokot juga bisa untuk menɑngɑni rɑdɑng usus. Cara membuatnya juga mudɑh yɑitu semuɑ bɑgiɑn tɑnɑmɑn krokot yɑkni bɑtɑng, ɑkɑr dɑn dɑun lɑlu ditumbuk hinggɑ hɑlus dɑn diperɑs. Sɑring agar ɑir perɑsɑn menjadi bersih dan bisa diminum 3 kɑli sehɑri.

Manfaat krokot yang lain untuk menjaga kesehɑtɑn tubuh juga untuk menyembuhkɑn disentri, diɑre ɑkut, mengobɑti cɑcingɑn, sesɑk nɑfɑs, dɑn menɑngɑni bɑdɑn yɑng nyeri ɑtɑu pegɑl. Yaitu dengan meminum air perasan krokot secara rutin.

Itulɑh mɑnfɑɑt krokot untuk kesehɑtɑn tubuh, maka kita sangat tidak dianjurkan meremehkan semua tanaman yɑng kita anggap sebagai tanaman gulma atau pengganggu.Selamat mencoba.

https://ikiidemu.blogspot.com/2019/01/bunga-krokot-sembuhkan-sakit-maag-dan.html

Cara Pertama Kali Jika Terkena Stroke

(Ikiidemu - KESEHATAN) Orang yg kena STROKE mendadak (jatuh dr WC dsb), pembuluh darah ke otak akan pecah sedikit demi sedikit. Ingat, untuk mengatasi hal ini janganlah gugup/panik. Jika korban berada di tempat kejadian seperti dikamar mandi/ruang tidur/ruang tamu dll.

Jangan dipindah-pindahkan ke tempat lain, karena akan percepat pecahnya pembuluh darah, dan janganlah sampai terjatuh lagi. Caranya adalah dengan mengeluarkan darah korban dgn menggunakan jarum yg telah dibakar/disteril yg kemudian ditusukkan ke ujung setiap jari masing2 sampai darahnya keluar± 1-2 tetes.

Kalau darahnya tidak keluar dapat diurut sampai keluar, sesudah itu korban akan sadar setelah beberapa menit kemudian. Jika korban mulutnya miring, tariklah kedua daun telingany sampai merah dan langsung tusuk bagian bawah daun telinga dengan jarum steril sampai darah keluar ± 1-2 tetes. Setelah korban sadar dan mulutnya sudah pulih kembali, barulah dibawa ke dokter/RS.

Biasanya orang yang terkena STROKE pembuluh darahnya akan lebih cepat pecah karena goncangan dalam perjalanan ke RS/dokter. Orang tersebut dapat tidak sadar kembali/pingsan dan biasanya akan cacat/lumpuh. Kita harus ingat MENGELUARKAN DARAH dari jari orang yg terkena STROKE, maka kita sudah bisa menolong orang tsb dari penyakit STROKE).

Pertolongan pertama kepada orang yang terkena stroke

Bahan Alami Yang Bisa Menghilangkan Bekas Luka

(Ikiidemu - KESEHATAN) Bekas luka lama, terkadang membuat penampilan jadi tidak menarik. Yang akhirnya menjadi tidak percaya diri, namun dengan cara alami ini dan jika dilakukan secara teratur maka bisa membuat kulit menjadi mulus kembali.

Berikut ini cara menghilangkan bekas luka lama secara tradisional yang bisa dicoba :

1. Teh Basi
Gosokkan ampas teh yang sudah tak terpakai ke bagian kulit yang memiliki bekas luka. Pijat perlahan dan diamkan sekitar 15 menit, lakukan rutin seminggu dua kali. Teh celup basi sebaiknya buka dan ambil ampas tehnya.

2. Daun Kapuk Randu
Siapkan beberapa lembar daun kapuk randu yang sudah dicuci dengan bersih terlebih dahulu. Gosokkan daun randu pada bekas luka sehari dua kali. Kalau mau sedikit repot, blender atau tumbuh dan pakai sebagai obat oles. Namun kalau Anda merasa gatal, hentikan dan pakai metode lainnya.

3. Sari Buah Pare
Tumbuh buah pare dan ambil sari serta airnya. Campurkan air pare tersebut dengan tepung beras hingga mengental. Lalu oleskan pada bekas luka dengan teratur. Buah pahit ini juga bagus bagi yang mau mencerahkan kulit.

4. Putih Telur dan Madu
Pisahkan putih telur dari kuning telur lalu campur dengan madu secukupnya. Kemudian aduklah hingga tercampur merata. Oleskan pada kulit dengan bekas luka. Ramuan ini juga berguna untuk menghilangkan flek pada wajah.

Dengan bahan alami bisa menyembuhkan luka lama.

Ketan Hitam Turunkan Tensi Darah Yang Tinggi

(Ikiidemu - KESEHATAN) Tensi atau tekanan darah terkadang membuat bingung setiap orang. Tekanan darah yang tinggi atau rendah bisa membuat kita sakit.

Dan jika tekanan darahnya tinggi bisa membuat emosi kita meledak-ledak tidak terkontrol sehingga membahayakan. Terlebih jika disertai dengan sakit kepala yang parah. Selain itu, tensi darah yang tinggi bisa membahayakan jantung.

Nah, ada resep murah yang mungkin bisa dicoba dan harus secara rutin melakoninya agar tensi darah menjadi lebih stabil.

Mencoba mengurangi dan meninggalkan obat-obat kimia. Mengkonsumsi obat kimia dimungkinkan adanya penumpukan bahan kimia di dalam tubuh. Untuk itu mulailah beralih ke obat alami yaitu obat herbal.

Resep ini murah dan bahannya mudah didapatkan, yaitu :

Beli beras ketan ireng (hitam) dan ambil 5 sendok makan taruh dimangkok lalu seduh dengan air mendidih kira-kira cukup untuk 1 gelas biasa. Setelah dingin disaring dan diminum airnya ( tajinnya (air) saja dan beras ketannya dibuang ). Agar bisa maksimal maka diharapkan bisa minum tiap pagi, sehingga tekanan darah terjaga. Tapi ada efek samping nya, Enak tenan rasane (enak rasanya) serta kalau ejakulasi seperti jaman muda lagi.

Ketan hitam (ireng) bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Biji Pepaya Lindungi Ginjal dan Usus

(Ikiidemu - KESEHATAN) Tak banyak yang tahu bahwa biji pepaya yang biasa kita buang, ternyata punya segudang manfaat. Salah-satunya, untuk menyingkirkan racun-racun yang menumpuk di usus dan lever kita. Penelitian menunjukkan, racun bisa menumpuk hingga seberat delapan kilogram dalam usus kita.

Ekstrak biji pepaya bahkan mampu melindungi ginjal dari racun yang memicu problem gagal ginjal. Biji pepaya juga mampu membunuh parasit dalam bersarang dalam pencernaan.

Dokter Wahyu Triasmara, dalam Club Diet Sehat Bersama dr. Wahyu Triasmara menjelaskan, biji pepaya juga mengandung zat antikolesterol yang hebat.

Mengkonsumsi biji buah pepaya juga bermanfaat sebagai antioksidan dalam darah. Ini teruji dalam penelitian mengenai jus biji buah pepaya, secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol dan LDL (lipoprotein densitas rendah), serta meningkatkan kadar HDL.

Ekstrak biji pepaya ini memiliki kandungan alkaloid, flavonoid, tanin, saponi anthraquinones, dan anthocyanosides. Dengan adanya kandungan ekstrak tersebut, biji pepaya ini mempunyai efek hipolipidemia dan antioksidan dalam darah yang luar biasa. Efek hipolipidemia ini, sangat berguna bagi terapi alternatif hiperlipidemia yang disebabkan adanya lemak nabati atau kolesterol dalam jumlah terlalu tinggi. Adapun, saponin yang ada dalam biji pepaya, bermanfaat untuk menurunkan aktifitas kolesterol serum seperti aksi resin, yaitu dengan mengurangi sirkulasi enterohepatik asam empedu.

“Melalui penghambatan reaksi oksidasi kolesterol LDL ini maka dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Kandungan Fitokimia memiliki peran aktif bagi pencegahan penyakit. Sementara Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat menangkap radikal bebas," jelasnya.

Lalu, bagaimana cara untuk bisa mengkonsumsi biji pepaya yang menyehatkan itu? Ada dua cara. Pertama, biji pepaya itu diblender dan disajikan seperti kita membuat jus. Kedua, dengan mengeringkannya, dan meblendernya, sebelum kemudian menyeduhnya seperti kita menyeduh kopi.
Untuk cara kedua, begini langkah yang harus dilakukan.

1. Cuci biji pepaya, lantas jemur 2-3 hari.
2. Setelah kering, blender/tumbuk biji pepaya tersebut hingga jadi serbuk.
3. Ambil satu sendok teh serbuk dan campur dengan satu gelas air hangat.

Bisa dicampurkan dengan madu atau sedikit gula agar rasanya lebih nikmat. (Atau bisa dibuat Jus langsung campur daging buah pepaya dengan bijinya dan minum 1-2 gelas jus biji pepaya tersebut setiap hari).

"Buktikan dalam 14 hari pencernaan anda makin sehat tubuh makin bugar. Saya dan keluarga sudah mencobanya, orang tua saya yang sebelumnya kolesterol 270, dalam 10 hari menjadi 170. Pasien saya pun telah menerapkan metode ini. Aman dan alami," pungkas dokter Wahyu.

Cara Mudah dan Murah Bersihkan Paru-paru

(Ikiidemu - KESEHATAN) Ini adalah cara membersihkan paru-paru anda dengan biaya murah dan tentunya mudah serta alami. Diperkirakan pembersihan paru-paru ini harus dilakukan dalam waktu 3 hari dan dipastikan paru-paru anda akan bersih.

Dan ketika mencoba mempraktekkan pembersihan paru-paru anda, maka tidak diperbolehkan untuk bekerja yang berat-berat. Selain itu, untuk yang perokok juga diharuskan menghentikan aktifitas merokok. Serta dilarang keras mengkonsumsi minuman beralkohol. Hal-hal yang dilarang tersebut harus dilakukan dan ditaati selama 3 hari atau 72 jam.

Yang pertama kali dilakukan adalah tidak mengkonsumsi susu, agar bisa memperlancar proses pelepasan toxin.

Selanjutnya, berikut yang harus anda konsumsi selama 3 hari :

1. Malam hari pada awal mulai program, minun teh herbal/teh hijau sebelum tidur guna melepaskan racun-racun yang ada pada usus.
2. Pada pagi harinya kemudian minum perasan lemon/jus nanas sebelum sarapan,guna meningkatkan sistem pernafasan.
3. Ketika waktu antara sarapan dan makan siang, dilanjutkan dengan minum jus wortel guna mengkatkan PH darah.
4. Waktu siang, setelah makan siang minum jus buah yang banyak mengandung kalium seperti yang terdapat pada kurma, pisang, alpokat, aprikot, pepaya. Diharapkan dengan minum jus tersebut berfungsi sebagai tonik/pembersih sistem pernafasan. Minum jus tersebut suatu keharusan dikarenakan punya pengaruh besar terhadap kebersihan paru-paru.
5. Minum jus Cranberry sebelum tidur, untuk membantu memerangi bakteri.

Program pembersihan paru-paru ini harus dilakukan secara rutin selama 3 hari berturut-turut, sehingga paru-paru anda menjadi bersih.

Cara murah agar paru-paru anda tetap terjaga dan yang pasti tetap bersih.

Popular Posts